生活のメモ


今日の朝ごはん


人参としめじの炊き込みご飯
レタスと玉子のスープ
炒めピーマン
トマト
大根と水菜とじゃこのサラダ
人参と大根のぬか漬け


じゃこは
フライパンでかりかりに炒めると
おいしさがアップします♪



朝ごはんの材料は
らでぃっしゅぼーやのおためしセット。
(7選プチ 1911円)


昨日届いたので
さっそくいただきました。


みずみずしいお野菜ばかりで
美味しかったです。



おためしセットの比較をしてみると
13品で1580円だったOisixのほうが
お得感はありました。
(→詳細は過去の記事


でも 確認してみたら
通常時の価格は
だいたい同じぐらいでした。


配送方法なども比較しながら
ゆっくり検討してみたいと
思います。



炊き込みご飯が
大好きです。
  

炊飯釜の中に
☆お米  2合(吸水させたもの)

☆酒  大さじ1
☆みりん  大さじ1
☆しょうゆ  大さじ1
を入れたあとに

☆水  を2合のメモリまで
入れます。

そこに
☆昆布 10cm位
☆かつお節  3g
☆きざんだ油揚げ  1枚分
★人参としめじ
を入れて

スイッチオン。

 
「★」の食材は
他のキノコ類や
ゴボウなどで作っても
美味しいです。



この炊き込みご飯もそうですが
和食の味つけに迷ったら
酒:みりん:しょうゆ=1:1:1
にすることが多いです。



このピーマンの味つけも
酒:みりん:しょうゆ=1:1:1
です。
油でしっかり炒めてから味つけ♪
息子の大好物です。
 



先週の豆苗(→過去の記事)が
こんなに成長しました。

小さな葉っぱが
可愛いです。

すくすくと育っていく姿を
毎日楽しく観察しています。

もう少し このまま 育ててみます♪

 






読んでくださり
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麻のコンフォーターケースを

1.掛け布団カバー
2.敷き布団のシーツ
3.夏のタオルケット

として 使っています。



シーツとして使うときは
敷き布団の上に


普通のシーツのように
四辺を織り込んで使っています。

厚手の麻なので
汗をよく吸い取ってくれ
いつも さらさら。

敷きパッドのような感覚で使っていて
週に2〜3度 洗濯します。


掛け布団カバーとして使う場合も
週に1度は洗濯します。

以前は
掛け布団カバーとシーツ
それぞれの「洗い替え」を
持っていましたが

今は
兼用するようになったので
敷きパッドやシーツは
持っていません。



麻は

【1】
・吸湿性
・防湿性
・熱伝導性
・通気性
に優れているので
夏はさらっと涼しく
冬は温かい

【2】
天然の抗菌効果が高く
雑菌の繁殖が抑制され
汗や皮脂のにおいが付きにくい

【3】
丈夫で汚れが落ちやすく
乾きも早いので
洗濯をしやすい

という理由から
寝具にとても適した素材
なのだそうです。



冬用の マイクロファイバー敷きパッドも
夏用の ガーゼケットも
それらの「洗い替え」も
不要になりました。



以前は
使う用途ごとに
全部そろえることが
当たり前だったけれど

固定観念にとらわれないで
少ないもので
快適に暮らそうと
くふうをすれば

なくてもいいものって
沢山あるのかな
と思います。








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10代のころ

おしゃれな人に憧れて
おしゃれな人になりたくて

流行りの服を着て
髪を染めて
ブランドものを買って
休みの日は
行列のできるカフェに並んだり
した。

‘自分の好み’じゃなく
‘他人の好み’をすごく気にして
翻弄されてて

結局 全然
おしゃれな人にはなれなくて
憧れの人の真似ばかりで
身の丈に合ってなかったり
全く似合ってなかったり。




30代になった今

自分が好きなもの
着心地の良いもの
を 身につけて
休みの日は
自分の好きなことをしたい。

TPOをわきまえる必要はあるし
誰かに憧れて やっぱり真似ることもあるけど
自分のことをよく考えて
自分を見失わないように。


‘自分の好み’で選んだものは
ちゃんと大事にするから 長持ちする。

そして 好きなものを
何度も身につけているうちに
だんだん自分に馴染んできて
それが似合うようになる。

おしゃれに見えるかどうかではなく
私の大好きなものを身につけて
おしゃれを楽しみたい。


歳を重ねていっても
おばあちゃんになっても
ずっと
おしゃれを楽しめたらいいな。





梅雨空の下 散歩にでかけたら
雨に濡れた紫陽花が可愛いすぎて





iPhoneの中に
紫陽花がいっぱい。









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