生活のメモ

今日は洗面所の断捨離をしました。まずはものを全部廊下に出しました。からっぽの洗面所。せっかくなのですみずみまで拭き掃除。そして物をひとつひとつキレイに拭いて必要なものだけを洗面所に戻しました。断捨離完了後の洗面所。不要品・汚れ・ホコリを取り除いて、すっき

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‘家事’や‘子育て’を楽しくできる平穏な日々。それって最高に幸せだなと思う。だけれどくり返す毎日の中でときにしんどく感じてしまうこともある。会社の仕事はその仕事自体の面白み楽しみだけではなく定休日もあって成果報酬もあってだからこそ頑張れる。会社の仕事と比

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今日は食器の断捨離をしようと思って全部出してテーブルの上に並べてみました。お皿 大 … ３お皿 中 … ２お皿 小 … １お椀 大 … ８お椀 小 … ４グラス … ５マグカップ … ７  最近 マグカップを割ってしまいひとつ減りました。３か月前に かぞえたときもマグカップ

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今日はカットソーの断捨離をしました。１．まず 引き出しのカットソーを全部出して。２．よく着るものは、きれいにたたんで引き出しに戻しました。３．着ていなかったものは着ていない理由を考えました。私は 今の時期毎日 カットソーを２枚重ね着、つまり１週間に１４回も選

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今日の服。ピーコートとロングスカート。スカートの下にスパッツ靴下は重ね履きアームウォーマーストールニット帽で しっかり防寒。「冷えは万病のもと」と いいます。肩凝り肌あれ月経不順下痢 便秘膀胱炎がんうつ病身体を温めることで沢山の病気を予防できるのだそうです。

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今日の朝ごはん。生姜ごはん。大根のぬか漬け。生姜ごはんのレシピ（→★）に人参のみじん切りと乾燥ひじきを加えて 炊きました。ネギと白菜の味噌汁。れんこんのきんぴら。小松菜と人参のゴマ和え。りんご。ぬか漬けを始めて半年以上 経ちました。年末頃からぬか漬けが苦く

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先日の ポストカードを額にいれて玄関に飾りました。これはすこし前の私ならあり得ない行動！数年前に断捨離に目覚めひたすら持ち物を減らすことだけに執着していてそれから しばらくの間「部屋を飾る」ことをしていませんでした。物が 少なければ少ないほど掃除が楽チンだ

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クレジットカードはＲＥＸカードを使っています。私がこのカードを選んだ理由は次の３つ。１．ポイント還元率が高い。還元率はいつでも1.75%です。私が調べた中では２番目でした。２．貯まったポイントをカードの支払いに充当できる。ＲＥＸカードのポイントはＲＥＸカードの

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息子の部屋の右奥ベッドの向こう側にワイン箱を置いています。実は この中は…機器やケーブルでこんなにもごちゃごちゃ。でも…ワイン箱のおかげですっきり。中が広いので熱がこもりにくいし機器のホコリよけにもなってくれています。最初箱だけを置いていたらなんだか不自然

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今日は 久しぶりにベランダで土いじりをしました。今までは野菜を育てていた（→★）こちらのプランターにハーブの苗を５種類 植えました。タイム。ローズマリー。ミント。ラベンダー。パセリ。   ※プランターは 以前楽天で購入したものハーブの苗を植えていたらふわ〜

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先週 風邪を引きかけて（→★）その後、毎朝必ず ‘梅しょう番茶’ を飲んでいます。梅しょう番茶は・風邪予防・疲労回復・頭痛・冷え症などに 効くのだそうです。朝起きてまず今日１日分の三年番茶を沸かします。やかんを持っていないのでお鍋で沸かしています。その間に生

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この冬私が買ってよかったものナンバーワンは ステンレスの湯たんぽです。直接 火にかけてあたためるので水の出し入れがなくて楽ちん。直火にかけたら熱そうだけど…フタを閉めて取っ手を持てば取っ手は熱くありません。この湯たんぽは夜寝る前にお布団の中に入れておくと朝

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幼いころ 何度も読んだにんぎょひめ きれいな人魚の姿せつないストーリーやさしい絵大好きな絵本でした。そして大人になった今でもいわさきちひろさんの絵や絵本がやっぱり大好きです。今日はちひろ美術館へ行ってきました。ちひろ美術館・東京東京都練馬区下石神井４－７

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昨日の夜、なんだか寒気がしてあ〜風邪かな…と思いました。何年か前ならこんなときは早めに風邪薬を…と思っていましたが、今は違います。なるべく自然治癒力で治したいと今は考えるようになりました。 そこでこちらの本を参考にしながら第一大根湯を作りました。【第一大

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今日の朝ごはんは七草粥でした。おかゆは炊飯器のお粥モードで炊いて。春の七草はダイコンとカブをスライスし残りの葉類はそのまま、全部を ３０秒 湯がいて葉をきざんで全体に塩をふって。そしてお粥と七草を混ぜたらもう できあがり。お味噌や 白だしや 卵などを加えても

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大好きな人達から私に届いた年賀状。友達の写真や直筆のメッセージがうれしくて何度も手に取って見返しています。

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お正月はとってものんびりと過ごしました。大好きなお雑煮もいただきました。実家のお雑煮がシンプルだったので私のお雑煮もシンプルです。この写真を撮ったあとに２回もおかわりして今日は お餅を計３つも食べてしまいました。さあ 明日から会社がはじまります。年末年始ゆ

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あけましておめでとうございます。皆さまにとって健康で 笑顔の多い１年になりますように。今年も どうぞよろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊２０１５年 自分自身も元気に笑って過ごせたらいいなと思います。うれしい 楽しい ありがとうの気持ちを毎日の生活の中で

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春夏秋冬今年のいろんな朝ごはん。こうして写真を並べてみると季節によって 食材が違ってなんだか楽しいです。来年もうれしい朝ごはんを作りたいな。今年のウチの写真。大好きなわが家。この居心地の良い場所でいつもほっとできるように日々のお手入れをちゃんと続けたい。そ

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２０１４年がもうすぐ終わります。今  私は心身ともに健康です。それは今年１日１日を積み重ねた結果。実は１年前の私はボロボロでした。毎日 悲しくて つらくて苦しくて生きることに疲れていました。何度も体調を崩し体重は１年で１０㎏のマイナス。死に対して憧れたことも

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