メンタルオーガナイズ は
心のお片づけ」です。

人生のストレスを軽減し
「自己効力感」と「自己統制感」を
高めることを目的としています。


◎ 自己効力感

「自分がどうしたいのか」を
分かって 決めて
実行できたときにできる自信

◎ 自己統制感

望んでいない出来事が起きても
いつもの自分を取り戻し
心をととのえる力


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メンタルオーガナイズ
個人セッション

空間のお片づけと同様に
出す▷分ける▷収める▷維持する
という方法で進めていきます。

出す
質問の答えを付箋に書き出す
分ける
ワークシート上で付箋を分類する
収める
自分に必要なものを確認する
維持する
自分で自分をコントロールしていく


① 願望のオーガナイズ

自分の願望を知り、整理して、
自分の力で叶えていくためのセッション。


② 感情のオーガナイズ

自分の感情を知り、受け入れ、
自分で感情をコントロールするための
対策を立てるセッション。


③ 見方のオーガナイズ

自分の捉え方のクセを知り、視野を広げ、
起きてしまった出来事に対して
自分なりの意味を見いだすためのセッション。

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 セッションメニュー 

▶︎「願望のオーガナイズ」のセッション
 (約2時間) 税込10,800円
 ※2回目以降(約1.5時間)税込8,100円

▶︎「願望・感情・見方のオーガナイズ」
 フルセッション
 (約4時間)税込21,600円

 お申し込みフォーム

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・日程はご相談の上、決定いたします。
・JR渋谷駅徒歩5分のミーティングルームにて行います。 

お申し込みの際は、
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プライバシーポリシー
もご一読ください。

*お子様連れ
*ご自宅でのセッション
*その他ご要望等
どうぞお気軽にご相談ください。