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今日の朝ごはん


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新米のおにぎり
白菜のぬか漬け

お米は高校の同級生が
送ってくれた岐阜産の新米。

手前のおにぎりには
友人にもらった〝おかかふりかけ〟を
混ぜました。

出汁をとったあとのかつお節を
利用してつくったのだそう。

そして 奥のおにぎりには
自家製の〝ゆかりこ〟を混ぜて。

ずんぐりむっくり
大きめサイズのおにぎりだけど

わが家はみんな
朝からよく食べるので
簡単にぺろりです。


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野菜のお味噌汁

大根 にんじん 小松菜 ネギ
残り野菜をたっぷりと入れました。

あったかくて
ほっとします。 


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マヨれんこん
ほうれんそうの胡麻和え
デザートはみかん

れんこん好きの娘は
何枚も何枚も。
 
「あな〜のあいたれんこんさん」を
歌いながら食べていました。

ゆっくり噛んで 味わって。
ご馳走さまでした。


* 

先日 私は数年ぶりに
ひどく体調を崩して
 
いくつも
迷惑をかけてしまったり
助けてもらったり

そのとき

たくさんの方々の
あたたかい心に触れて

感謝の気持ちで
いっぱいになりました。

そして

健康でいられるって
本当にありがたい

自分の身体は
自分でちゃんと管理しなきゃ

自分の身体を
ちゃんと大切にしなきゃ
 
と改めて
強く思いました。


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小春日和が続いて
うれしいです

明日も すこやかでおだやかな
良い1日になりますように
 

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