生活のメモ

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今日の朝ごはんトラコミュ毎日のごはん  素麺におくらきゅうりセロリいろんな色のミニトマトをトッピング干し椎茸の出汁がおいしい つゆ胡麻と大葉の いい香り熟した いちじくつぶつぶな食感がたまらない少ない油でどうにか揚げた天ぷらかぼちゃなすピーマン日曜日 ファー

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今日の朝ごはん。 大葉にんにく醤油の大葉でしらすと大葉のおにぎり。醤油に にんにくと大葉を浸しておくだけなのですがお肉の味つけ、冷や奴、チャーハンetc何でも美味しくなってしまう魔法の醤油です。1ヶ月以上もつので冷蔵庫に 常備しています。大葉やにんにくが余ったと

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昨日のおやつはかぼちゃのパンケーキでした。茹でたカボチャをフォークでつぶし◎カボチャ100g◎全粒粉50g◎豆乳100g◎植物油5gを 合わせて混ぜます。油をひいたフライパンに生地をのばして弱火〜中火で 両面を焼きます。※植物油はオリーブオイルやごま油など気分によって

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今日の朝ごはんおにぎりコーンポタージュスイカサラダラタトゥイユひじき煮きゅうりのぬか漬けごま塩おにぎり豆乳コーンポタージュ夏の味♪  スイカベビーリーフ・プチトマト・二十日大根のサラダたくさん作ったラタトゥイユ冷蔵庫に入れておいてフランスパンにのせたりパス

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今日の朝ごはん枝豆おにぎりじゃがいものポタージュさくらんぼとうもろこしつるむらさきのお浸しキュウリのぬか漬けトマトいただきものの じゃがいも皮ごと豆乳ポタージュに。多めにつくったので残りは冷蔵庫へ。冷たくして夕ご飯はビシソワーズ。栄養豊富な つるむらさき海

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今日の朝ごはん大好きなとうもろこしご飯を再び♪ お米3合に 水はいつもの量、塩をひとつまみ、包丁で削いだとうもろこしの実と芯を一本分まるごと炊飯器に入れ、炊き込んでいます。芯は食べられないけど芯もいっしょに炊くと美味しい出汁が出るんだそうです。最近 とうも

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先日 お米屋さんに行ったとき◎夏は お米を 冷蔵庫の野菜室で保存したほうが良い◎冷蔵庫保存するときは密閉容器に入れたほうが良いという話を聞きました。それなので100円ショップmeets.で買ったしっかりパックU(日本製)にお米を入れることにしました。  ※お米が2kg

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明日は 3家族集まってバーベキュー♪おやつに持っていけるように今日はクッキーを沢山焼きましたクッキー型はハートとニコちゃんが好きです作っていると なんだかしあわせな気持ちになります食べる人もしあわせな気持ちになるかなクッキーの作り方→過去の記事明日はおにぎ

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今日の朝ごはん切干大根のぬか漬け おにぎりもずくスープ新ごぼうの甘辛揚げレタスさくらんぼ豆苗・人参・えのきのナムルそら豆キャベツの芯とキュウリのぬか漬けさくらんぼがおいしくておいしくて!ぷりっとした実を噛むとじゅわ〜っと口いっぱいに甘さが広がって少しだけど

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今日の朝ごはん人参としめじの炊き込みご飯レタスと玉子のスープ炒めピーマントマト大根と水菜とじゃこのサラダ人参と大根のぬか漬けじゃこはフライパンでかりかりに炒めるとおいしさがアップします♪朝ごはんの材料はらでぃっしゅぼーやのおためしセット。(7選プチ 1911円

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