生活のメモ

Apple Watchを購入して睡眠の質を測定してみたところ、自分の体感以上に睡眠は「環境」に左右されると分かりました。①夫婦別室で寝た日睡眠直後からまとまった深い眠りに入り明け方にかけてレム睡眠になる良い流れ。途中覚醒は3回 合計7分。自分の中では朝までぐっすりな感

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2017年から住信SBIネット銀行で純金積立を細く長く続けています。毎月の設定は最初からずっと変えていなくて積立：1,000円手数料：25円合計：1,025円普通預金から、毎月1,025円が引き落とされています。それが今時価評価額 35万円を超えました。この純金積立は1ヶ月1,000円の

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わが家の定番【鮭弁】1食分の材料費を計算してみました。---------------- 【メニュー】焼き鮭、しめじ塩胡椒炒め蒸しかぼちゃ、小松菜の胡麻和えゆで卵、塩昆布、ご飯----------------【材料】冷凍銀鮭…250円しめじ…20円かぼちゃ…30円小松菜…30円平飼い卵（1/2個）…25

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明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月は久しぶりに離れて暮らす息子に会えました。弟にも会えました。44歳のお誕生日に夫と娘から手紙をもらいました。おいしいものを食べました。日向ぼっこをしました。心と身体を大切に自分のペースで

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アラジンのストーブを分解して掃除をしました。茶色っぽくホコリっぽくなってしまっていたけれどアイボリーのきれいな色が復活。公式サイトでは乾いた布と小さなブラシでのお掃除を推奨していますが、私がこまめに掃除しなかったせいで汚れがなかなか落ちなかったので、ダイ

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エアウォレットのCOIN+に三菱UFJ銀行から30,000円入金すると初回時5,000円もらえる！というキャンペーンを見つけたのでやってみました。エアウォレットは「COIN+」を利用してチャージ・支払い・送金・出金が無料でできるアプリみたいです。エアウォレット？コインプラス？お

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ものすごく久しぶりに新しく調理器具を購入しました。セラミックのグリルプレートです。プレートにオリーブオイルを塗って食材をのせてグリルの上下を強火で7分ほったらかしで美味しいおかずのできあがり。直火料理ってすごく美味しい！例えばブロッコリーは塩とオリーブオイ

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先月11月22日いい夫婦の日に夫が買ってきてくれたバラの花。うれしくてうれしくて。この薔薇の美しさをできるだけ長く楽しむためにドライフラワーにしてみようと考えて家の中に吊るしました。花びらの赤い色も葉の緑色もそんなには色褪せず美しい形のまま乾いて少しだけ縮ん

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11月のある日わが家のシクラメンがこんな状態に！！びっくりしてあわてて日なたに移動させてから撮った写真です。「栄養剤を刺しているから　元気でいてくれるだろう」と安易に勝手に思いこんで・日かげ・土は乾いているという状態にしてしまっていました。まずはたっぷりと

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約4年前にバスタオルを手放して入浴後に身体を拭くのも台所や洗面所のタオルも娘は水泳教室でもすべてフェイスタオルを使っています。いくつか試した結果質も価格も納得の今いちばんのお気にいりはスタンダードプロダクツのタオル。オーガニックコットンガーゼフェイスタオル

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「旦那さんとはどこで出会ったの？」とよく聞かれるので、夫との出会いを書こうと思います。30代のとき幾つかマッチングアプリを利用して何人か会ってはみたものの結局良い出会いがなく40代になってからはだんだん興味がなくなり「ひとりでいるほうがラク」「ひとりでも困ら

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5年ぶりにiPhoneを買い替えました。これに伴い、スマホケースも新調。横から見るとスマホとポーチは金具で繋がっていてスマホのカメラを使いたいときはクルッとひねります。普段はレンズが隠れているのでレンズの傷防止にもなりそう。スマホの後ろにファスナー付きポーチがく

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10月のお弁当の記録。自家製梅しそごはん牛ごぼうかぼちゃ煮小松菜とにんじん炒めたまごやき牛しぐれ煮青梗菜の塩炒め焼き椎茸焼き茄子いり卵ごはん焼き鮭小松菜鰹和えひじき大豆煮たまご焼きえのきのポン酢炒めごはんひじき煮は夫が前の晩につくってくれて焼き鮭は夫が朝焼

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わが家のルームツアー動画を撮りました。築30年、64平米、団地賃貸住まいです。ご覧いただけたら、うれしいです。〈過去の関連記事〉▼洗面所（洗面台） ▼洗面所（洗濯機まわり） ▼押入れ ▼キッチンパントリー（水屋箪笥）  ブログランキングに参加しています。いつも応

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お掃除ロボットはキッチンの棚の下に置いています。無印良品のユニットシェルフを程よい高さに調整していちばん下に置いているのですが、・お掃除ロボットを隠せるのでスッキリ見える・お掃除ロボットがジャマにならない・お掃除ロボットの上の空間を有効活用できるという3つ

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9月のお弁当の記録。豚肉 にんじん 茄子ピーマン えのき キャベツの 焼きそば目玉焼き と 紅生姜 のせひじき 鯖 にんじん 大葉の混ぜごはんじゃこピーマンたまご焼きひじきのふりかけご飯牛すき煮小松菜エリンギ油揚げ炒めプチトマトゆでたまご時間がなかったので冷凍してあ

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ガスコンロの五徳、グリル、鍋の側面や底面、、、コゲ落としに長年苦戦していました。けれども今年このコゲ取り洗剤に出会ってすべてのコゲがつるりんと落ちて感激しています。このステンレスの鍋は もともと側面がこんなに汚れていました。もっと小さいお鍋ならキレイにする

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ビールを購入するときはYahoo!フリマやYahoo!オークションがものすごくお得なのでたびたび利用しています。例えばこのスクショは、先ほどYahoo!フリマでみつけました。サントリー生ビール500缶が1本150円で買えるなんて嬉しいです。カクヤスよりもオーケーストアよりも業務用

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息子は高校生のとき、奨学金を借りていて、昨年3月に卒業後、その全額1,260,000円を新NISAに入れました。その経過について書きたいと思います。▼そのときのブログ記事▼2024年1月のブログ記事（8ヶ月後の経過） ウェルスナビのおまかせNISAで2024年5月から運用をスタートし

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8月のお弁当の記録。自家製梅干しごはん茄子ピーマン豚ひき肉の醤油麹炒めしめじの塩炒め茹でたまごおくらのおかか和えしめじの塩炒め茄子の麺つゆ炒め焼き鮭プチトマト茹でたまご昆布ふりかけごはんかぼちゃプチトマト豚ひき肉ピーマン玉ねぎしめじの焼きうどん目玉焼きのせ

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