生活のメモ

久しぶりに、お弁当の記録。茄子　ズッキーニプチトマト　ピーマン豚挽肉　のガパオライス風目玉焼き小豆入り酵素玄米ご飯牛と赤緑ピーマンの青椒風舞茸のグリル焼き塩昆布ゆで卵小豆入り酵素玄米ご飯焼き鮭焼きプチトマト椎茸のチーズ焼きじゃこピーマン玉子焼き塩昆布おく

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築30年の団地賃貸暮らし。浴室に置くものを最低限に絞ってシンプルすっきりを目指したいとにかく掃除をラクにしたいと思っています。・歯ブラシ・歯磨き粉・洗面器は、すべて「浮かせる収納」（歯ブラシホルダーは山崎実業のもの）掃除用のスポンジと洗剤も備え付けのタオル

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かつてハイヒールのパンプスが大好きでした。足がきれいに見えるからです。フォーマルな場面はもちろん日常的にもよく履いていて、ダイアナの9cmヒールのパンプスはこの黒の型押しだけでも3回リピートしたほど。だけどここ数年すっかり出番がなくなっていたので最近フリマア

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ホーローのバケツ。2015年に購入して最初は娘の布オムツをつけ置き洗いしていました。フタ付きで見た目が可愛いのでそのあとしばらくは洗面所の物入れに。昨年引っ越してからこの白いバケツの出番がなくなってもうメルカリで売ろうかなと考えたりもしたけれど、最近ふと思い

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先日、九州へ1泊2日の出張に行ったときお会いした何人かの方に「荷物が少ないですね」と言われました。重い荷物を持ち歩きたくないのでできるだけコンパクトにしています。スタンダードサプライのリュックの中身は、----------------◎洗濯ネット（翌日の着替え）◎スタンダ

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キッチンの後ろの4.5畳の洋室は私のテレワーク部屋。その部屋には半畳の押し入れがあります。ここには、下段に私の寝具上段にはストーブと季節外の布団と防災用品を収納しています。最近夜は夫と娘が6畳の和室で寝ていて私はこの部屋でひとりで寝ているので寝具もここに仕舞

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6月のお弁当は少しずつ夏らしいメニューに。愛用しているお弁当箱いつ買ったかな？と思って調べたら、購入日は2013年でした。13年経っても全然壊れません。とても丈夫。工房アイザワランチボックス角型中サイズ長く愛用できるものが好きです。 ブログランキングに参加してい

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佐賀県鳥栖市のペンギンブックストアで『ためこまない暮らし』トークセッションを開催しました。 12名の方がお集まりくださりうれしくて感激しました。本やブログを読んでくださったりボイシーを聴いてくださったりInstagramを見てくださったり皆さまにお会いできて本当にあ

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私のメイク道具一式こちらのコンパクトなポーチに全部収まります。友達に教えてもらったスタンダードプロダクツの『取り出しやすい自立メイクポーチ』税込550円内側にポケットがたくさんついていて中身がごちゃごちゃになりません。そして、見た目よりかなり大容量！自立させ

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44歳の私のスキンケアの課題はシミ・しわ・乾燥を増やさないこと。できるだけ工程は少なくできるだけ金額を抑えてそしてわが家の狭い洗面所がごちゃごちゃしないように、、、という理想を叶えるために無印良品のPET詰替ボトルを洗面台の鏡の前に並べています。ボトルの表記は

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横須賀から船で10分『猿島』に行きました。小さな島なので島を1周するのにゆっくり歩いても1時間ほど。無人島なので住宅等がなく古い建物や自然がそのまま残っています。苔が美しくてとても印象的でした。娘は裸足になり後半はずっと浜辺で遊んでいました。楽しい写真をたく

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娘が好きなモノでキャラを作ってLINEスタンプにしました。子どもってどうしてこんなにうんちが好きなのでしょう。ウチだけでしょうか…息子も小学生のときこのネタが大好きでした。チャットGPTやGeminiにLINEスタンプのイメージを私がテキストで打ち込んで画像生成してもらっ

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築30年団地賃貸のキッチン。出しっぱなし収納は便利だけどベタベタ汚れを面倒に感じてしまうので『出し入れしやすい収納』を心がけて見た目はスッキリさせときたい。 賃貸住まいなので剥がせるシールやフィルムやダイソーの剥がせるフックを多用しています。できるだけ掃除

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台所に無印良品のユニットシェルフを置いています。引っ越す前の家では高さ175.5cmの棚として使っていましたが、（Before）昨年引っ越したときに高さ83cmの支柱を4つと棚板も3枚追加購入して組み立てなおし、今は、高さ83cmの調理台として使っています。（After）以前使って

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10歳の娘が視力矯正治療を始めて視力が0.2から1.2になりました。その記録を残したいと思います。オルソケラトロジー治療の記録オルソケラトロジー治療とは…夜寝ている間に特殊なコンタクトレンズを装着し角膜の形状を一時的に平坦化させる 近視や乱視の視力矯正----------オ

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1年以上前に香村薫さん宅で酵素玄米（寝かせ玄米）を食べさせてもらって以来、酵素玄米を家でつくって食べる暮らしに憧れていました。美味しくて栄養価の高い酵素玄米を毎日食べられたら良いなあ。でも1日6〜7合を消費するわが家の場合、酵素玄米用の炊飯ジャーを買っても毎

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Apple Watchを購入して睡眠の質を測定してみたところ、自分の体感以上に睡眠は「環境」に左右されると分かりました。①夫婦別室で寝た日睡眠直後からまとまった深い眠りに入り明け方にかけてレム睡眠になる良い流れ。途中覚醒は3回 合計7分。自分の中では朝までぐっすりな感

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2017年から住信SBIネット銀行で純金積立を細く長く続けています。毎月の設定は最初からずっと変えていなくて積立：1,000円手数料：25円合計：1,025円普通預金から、毎月1,025円が引き落とされています。それが今時価評価額 35万円を超えました。この純金積立は1ヶ月1,000円の

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わが家の定番【鮭弁】1食分の材料費を計算してみました。---------------- 【メニュー】焼き鮭、しめじ塩胡椒炒め蒸しかぼちゃ、小松菜の胡麻和えゆで卵、塩昆布、ご飯----------------【材料】冷凍銀鮭…250円しめじ…20円かぼちゃ…30円小松菜…30円平飼い卵（1/2個）…25

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明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月は久しぶりに離れて暮らす息子に会えました。弟にも会えました。44歳のお誕生日に夫と娘から手紙をもらいました。おいしいものを食べました。日向ぼっこをしました。心と身体を大切に自分のペースで

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