思考も心の中も
空間の片づけと同じように

①全部出す
②分ける
③収める
の手順で整理して

すっきりを④キープできたら
いいなあ と思います。

思考や心の片づけ作業を
していく中で

紙に書き出した
自分にとって大切な言葉は

スマホのエバーノートに
記録しています。

片づけ作業後に
メモ紙は処分。




そのほかにも
タスクの多い日は

タイムスケジュールを
細かく紙に書き出して

その日の予定を
ととのえています。

※
スケジュールアプリ
（ライフベア）に

タスクをメモしてあるので
それを確認しながら。


＊＊

仕事　家事　子育て
趣味　お金　人間関係

「らくがき帳」で
思考や心を見える化して

暮らしをととのえていけたら
いいなって思います。