心の片づけメンタルオーガナイズ
の 勉強をしています。


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部屋は目に見えるから
散らかり始めたら
すぐに気がつくけれど

心の中は
目に見えません。

だから 以前
私は 心の中が散らかり始めても

散らかっていることに
自分で気がついていなかったり

なんだかモヤモヤするなあって
もし やっと気がついたときも

どうやって心の中を片づけたらいいのか
まったく分かりませんでした

そしてそのまま 心の中に
だんだん荷物を溜めこんで

もっと ますます 
散らかり放題になって。

最後は パンクしたり
爆発したり バーンアウトしたり

そのたびに
ボロボロになっていました。


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日々 暮らしていると
部屋も心も

散らかってしまうことが
多々あります。

いつでもピカピカ
きっちり整理整頓された状態
…をキープしようとしても

ハードルが高すぎて
私には難しいです。

だから それを
目指すのではなく、

もしも
散らかってしまったとき

できれば
いっぱい散らかりすぎる前に

自分の力で
もとの状態に戻せる
自分なりの方法


ちゃんと分かっておけたら
いいなと思います。


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イライラしてしまったり
浮かれ気分になったり
 
悲しいことや
つらいことがあると
苦しい気持ちになって…

きっとこれからも
生きているかぎり

心はしょっちゅう
散らかってしまうけれど

心の片づけも
空間の片づけと同じように

何のために片づけるのか
を考えて
 
片づけの仕組み
ととのえて
きたいです


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いつか
自分と同じように悩んで
戸惑っている方の

サポートができるように…
何か少しでも役立てるように…

もっともっと心の片づけ
学んでいきたいと思います。

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