以前の私は

・親なんだから
・女性なんだから
・大人なんだから

「こうあるべきだ」という呪縛を
たくさん抱えこんでいました。

しかも
自分が思いこみに縛られていると
気がついてもいなくて、

我慢は美徳だと思っていたし
無理してがんばる自分に酔っていました。

さらには
「こうあるべき」と正しさをふりかざし
そうじゃない人には批判的になったり

その人のためだと思って
自分の正義を押し付けることもありました。




時間はかかったけれど
たくさんの呪縛から解放された今

自分にも人にも
優しくゆるくなり

あの頃よりずっと
ラクな気持ちで生きています。

だけど
普段 家事や子育てをする中で
やっぱり今でも時折

心に余裕がない
苦しいと感じるときはあって

そういうときは立ち止まり
「こうあるべき」という思いこみに
縛られていないか？考えます。

そんなとき
どんなふうに自分に向き合い
自分らしい暮らしを組み立てるのか？

そのプロセスを1冊の本にまとめ
読んでくださる方が自分で書き込みながら

暮らしをラクにするための
「家事の呪縛をとくノート」を
つくりました。



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11月20日発売
家事の呪縛をとくノート（主婦の友社）

監修：心地よい暮らし研究会
著：石川理恵


心地よい暮らし研究会の5人が
それぞれの呪縛に苦しみ歩んできたストーリー、

そして
呪縛から解放されて暮らすアイデアも
いっぱい詰め込みました。

ぜひお手にとっていただけたら
とても嬉しいです。