私は10代の時からずーっと
ニキビができやすい肌質でした。

今は ハタチ頃のように
顔じゅうニキビだらけになることはないけれど、

でも特に生理前になると口の周りや頬下に
プツッとできてしまうことが多いし

コロナ禍で常にマスクをするようになり
またまたできやすくなった気がします。


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そんなわけで ニキビ・吹き出物対策を
長年色々と試行錯誤してきたのですが、

その中で絶対効果がある‼︎と確信しているのは
やはり皮膚科で処方してもらえるお薬です。

1番ひどかったあの時期を脱して
なんとかマシになれたのは

良い皮膚科の先生に
出会えたおかげでした。

症状がある場合 診察・お薬代は
健康保険適用です。

今私が使っている塗り薬は
・ヒルドイド(保湿)朝、夜
・ディフェリン(コメド抑制、ニキビ予防)夜
・ゼビアックス(炎症ニキビ抑制、抗菌薬)朝



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そして たまにどうしても
炎症ニキビがサッとなくならないときは
・ミノマイシン50(抗生物質)朝、夜1錠ずつ
を飲みます。

抗生物質の飲み薬は
身体の中の良い菌まで殺してしまったり
耐性ができてしまったら嫌だなぁ、、
という気持ちもありますが

これまでの経験上 ミノマイシンが
私のニキビにとても効果的なのも事実。

だから クリニックのドクターと相談しながら
できるだけミノマイシンに頼りすぎないように

でもどうしてもニキビが悪化するときだけ
飲むことにしています。


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あとは 今月から飲み始めた飲み薬
・ビフロキシン配合錠(肌荒れ対策、ビタミンB2.B6)朝、昼、夜2錠ずつ

こちらの効果は
まだはっきり分からないのですが

今のところ
肌の調子が良いような気がするので
続けていきたいと思います。

**

ニキビができるとすごく憂鬱だし
ニキビ跡もしばらく消えなくて憂鬱。

だから できないよう対策をしたいし
できかけたとしても最小限で抑えたい。

洗顔(メイクをちゃんと落とす)
バランスの良い食事
水分摂取
睡眠時間の確保 など

生活習慣ももちろん気をつけながら
皮膚科のお薬にも助けてもらって
きれいな肌を目指したいです。


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