久しぶりに、お弁当の記録。




茄子　ズッキーニ
プチトマト　ピーマン
豚挽肉　のガパオライス風

目玉焼き
小豆入り酵素玄米ご飯




牛と赤緑ピーマンの青椒風
舞茸のグリル焼き
塩昆布
ゆで卵
小豆入り酵素玄米ご飯





焼き鮭
焼きプチトマト
椎茸のチーズ焼き
じゃこピーマン
玉子焼き
塩昆布





おくらの豚ロース巻き
ゆで卵
プチトマト
舞茸ソテー
小豆入り酵素玄米ごはん




夏野菜の赤と緑がきれい。

プチトマトは焼くと
なんだか味が濃くなる気がします。

暑い夏も美味しいご飯をいただいて
元気いっぱいに過ごしたいです。