寒さ対策について
ご質問をいただきました。




腹巻き

腹巻きをしているのと
していないのとでは

あたたかさが全然違う!
と思います。

昼も夜も1日中
ずっと着用しています。


 

小学生の息子は
夜寝るときだけ
使っています。




②くつ下の重ね履き

シルクの5本指ソックスと
コットンの厚手ソックスを
重ね履きしています。


シルクの5本指ソックスは
いくつか試しましたが

シルクふぁみりぃのものは
しっとりトロンとした肌ざわりで

すごく柔らかくて
今1番お気に入りです。



 

かかとがない作りで
ゆるめなので

5本指なのに
左右どちらでもよくて
スルリと履けます。



 

コットンの厚手ソックスは
こちらを4色持っています。

綿100%なことと
デザインも
気に入っています。




③レギンス

スカートの日もパンツの日も
下にレギンスを履いています。



 
 
ブラックとグレーを
2枚ずつ 計4枚 持っていて
毎日履いています。




④湯たんぽ

去年の冬は寝るときも
愛用していましたが

今年は布団だけで十分
ポカポカあたたかく感じるので、

夜は使わず
起きている間に

じっとして作業をするとき
使っています。


 

ステンレス製は
直火OKなので
便利です。


****


足は心臓から遠い位置にあるため
最も冷えやすいのだそうです。
(心臓からあたたかい血液が送り出される) 

だから 冬に限らず
いつも足を冷やさぬよう
心がけたいです。


身体をあたためて
血液の循環を良くすることで

内臓が元気になり
免疫力が上がり

病気になりにくい身体に
なれたらいいなぁと
思います。


****


寒さ対策について
身体の内側からあたためることや
羽織るものなど

続きは 次の記事に
書こうと思います。


今日も 読んでくださって
どうもありがとうございました。

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