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*【睡眠の質を測定】夫婦別室・同室・同布団を比較してみました

Apple Watchを購入して睡眠の質を測定してみたところ、自分の体感以上に睡眠は「環境」に左右されると分かりました。①夫婦別室で寝た日睡眠直後からまとまった深い眠りに入り明け方にかけてレム睡眠になる良い流れ。途中覚醒は3回合計7分。自分の中では朝までぐっすりな感

2026年01月31日

2017年から住信SBIネット銀行で純金積立を細く長く続けています。毎月の設定は最初からずっと変えていなくて積立：1,000円手数料：25円合計：1,025円普通預金から、毎月1,025円が引き落とされています。それが今時価評価額 35万円を超えました。この純金積立は1ヶ月1,000円の

2026年01月30日

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月は久しぶりに離れて暮らす息子に会えました。弟にも会えました。44歳のお誕生日に夫と娘から手紙をもらいました。おいしいものを食べました。日向ぼっこをしました。心と身体を大切に自分のペースで

2026年01月07日

エアウォレットのCOIN+に三菱UFJ銀行から30,000円入金すると初回時5,000円もらえる！というキャンペーンを見つけたのでやってみました。エアウォレットは「COIN+」を利用してチャージ・支払い・送金・出金が無料でできるアプリみたいです。エアウォレット？コインプラス？お

2025年12月30日

息子は高校生のとき、奨学金を借りていて、昨年3月に卒業後、その全額1,260,000円を新NISAに入れました。その経過について書きたいと思います。▼そのときのブログ記事▼2024年1月のブログ記事（8ヶ月後の経過）ウェルスナビのおまかせNISAで2024年5月から運用をスタートし

2025年08月31日

夫が娘と私にお弁当をつくってくれました。小さいほうが私大きいほうが娘「お母さんのお弁当小さいから　これも持っていきな」と娘がおにぎりをつくってくれたので私はお弁当とおにぎりを会社に持って行きました。「茶色ばっかりになっちゃった」と夫は言っていたけどとても

2025年08月28日

引越と結婚をしました。娘（小3）が誰よりも結婚を喜んでくれて祝福してくれてそれが何よりも1番うれしく娘へ感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう。13年暮らした大好きな家はたくさんの幸せが詰まっていました。ありがとう。私の人生で1番長く過ごした場所です。1年前に

2025年03月28日

水道光熱費の支払いは「リクルートカード」のカード引き落としで決済しています。なぜかというと「リクルートカード」は水道光熱費支払いのポイント還元率が1.2％だから。水道光熱費の支払いをカード払いにした場合他のクレカだと、例えば楽天カードは、ポイント還元率0.2％

2025年02月28日

クレジットカードは用途によって使い分けていて、食費には「三菱UFJカード」を利用しています。なぜかと言うと、私がよく愛用している「オーケーストア」でポイント還元率5.5％だから。オーケーストアで毎月40,000円以上は買い物をするので、年間だと480,000円以上になりそう

2025年02月27日

11月からポイントサイト「モッピー」でポイ活を始めました。・楽天市場・Yahoo!ショッピング・メルカリ・Creemaなど、ネットで買い物をする際にモッピーを経由して買い物をするとモッピーポイントが貯まります。例えば楽天市場で買い物をする場合モッピーを経由したら1回の買

2025年02月26日